
Треска по-португальски с картофелем
Запечённая треска с картофелем, оливками, помидорами и луком в средиземноморском стиле
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Картофель очистить и нарезать кружками толщиной 5 мм
- 2
Отварить в подсоленной воде 7 минут (полуготовность), откинуть на дуршлаг
- 3
Лук нарезать полукольцами, перец - полосками, помидоры - кружками
- 4
Чеснок мелко нарезать
- 5
В форме для запекания выложить слой картофеля
- 6
Сверху - лук, перец, помидоры и оливки
- 7
Полить половиной оливкового масла, посолить, поперчить
- 8
Филе трески разрезать на порционные куски, посолить, поперчить
- 9
Выложить рыбу на овощи
- 10
Смешать вино, оставшееся масло, чеснок и сок лимона, полить рыбу
- 11
Накрыть фольгой, запекать при 180°C 30 минут
- 12
Снять фольгу, запекать ещё 10 минут
- 13
Посыпать петрушкой перед подачей
Пищевая ценность и аллергены
Калории
340 ккал
Белки
32 г
Жиры
12 г
Углеводы
28 г
Возможные аллергены
Комментарии (0)
Похожие рецепты

Треска запечённая с картофелем и помидорами

Паэлья с курицей и морепродуктами (упрощённая)

Рататуй (французское овощное рагу)

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой





