
Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе
Нежные куриные тефтели, тушённые в густом томатно-сметанном соусе, получаются сочными и мягкими. Соус объединяет лёгкую кислинку томатов и сливочность сметаны, поэтому блюдо выходит очень домашним и универсальным. Его удобно подавать с рисом, пюре или макаронами.
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Лук очень мелко нарезать или натереть.
- 2
Смешать куриный фарш, лук, отварной рис, яйцо, половину соли и перец.
- 3
Сформовать небольшие круглые тефтели.
- 4
Слегка обжарить их на сковороде с маслом до лёгкой корочки.
- 5
Смешать томатное пюре, сметану, воду, муку и оставшуюся соль.
- 6
Вылить соус к тефтелям и тушить под крышкой 20–25 минут до готовности и загустения.
- 7
Подать горячими.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
214 ккал
Белки
18 г
Жиры
11 г
Углеводы
9 г
Возможные аллергены









