Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе

Куриные тефтели в томатно-сметанном соусе

Нежные куриные тефтели, тушённые в густом томатно-сметанном соусе, получаются сочными и мягкими. Соус объединяет лёгкую кислинку томатов и сливочность сметаны, поэтому блюдо выходит очень домашним и универсальным. Его удобно подавать с рисом, пюре или макаронами.

55 минСредне

Поделитесь рецептом:

Оценка рецепта

Средняя оценка

Пока нет оценок

Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.

Ингредиенты

Количество порций
5
порций
Куриный фарш700 г
лук репчатый1 шт
рис отварной120 г
яйцо1 шт
томатное пюре180 г
сметана150 г
вода220 мл
мука1 ст.л
масло растительное1 ст.л
соль1,2 ч.л
перец чёрный молотый0,3 ч.л

Приготовление

  1. 1

    Лук очень мелко нарезать или натереть.

  2. 2

    Смешать куриный фарш, лук, отварной рис, яйцо, половину соли и перец.

  3. 3

    Сформовать небольшие круглые тефтели.

  4. 4

    Слегка обжарить их на сковороде с маслом до лёгкой корочки.

  5. 5

    Смешать томатное пюре, сметану, воду, муку и оставшуюся соль.

  6. 6

    Вылить соус к тефтелям и тушить под крышкой 20–25 минут до готовности и загустения.

  7. 7

    Подать горячими.

Пищевая ценность и аллергены

Калории

214 ккал

Белки

18 г

Жиры

11 г

Углеводы

9 г

Возможные аллергены

Глютенмолочные продуктыяйца

Комментарии (0)

Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...

Похожие рецепты

Возможно вам понравится:

ИзбранноеСезон