Куриное филе с овощами на сковороде
Лёгкий и полезный обед из куриного филе с обжаренными свежими овощами. Подходит для правильного питания.
25 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порцийНе указанопорция
куриное филе300 г
болгарский перец1 шт.
кабачок1 шт.
морковь1 шт.
Оливковое масло2 ст. л.
Соль, чёрный перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
- 2
Овощи вымыть и нарезать соломкой.
- 3
Разогреть масло на сковороде.
- 4
Обжарить курицу 5–7 минут до золотистой корочки.
- 5
Добавить овощи, посолить и поперчить.
- 6
Готовить ещё 7–10 минут, периодически помешивая.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
420 ккал
Белки
38 г
Жиры
22 г
Углеводы
18 г
Возможные аллергены
Для этого рецепта аллергены пока не указаны.
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
