Омлет с сыром и шпинатом
Европейский завтрак: нежный омлет с сыром и шпинатом. Шпинат можно взять замороженный — продукты доступные.
12 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порцийНе указанопорция
Яйца4 шт
молоко80 мл
Твёрдый сыр80 г
шпинат150 г
сливочное масло20 г
сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Взбейте яйца с молоком, солью и перцем
- 2
Разогрейте сковороду и растопите масло
- 3
Выложите шпинат и прогрейте 1-2 минуты
- 4
Влейте яичную смесь
- 5
Готовьте на слабом огне 5-6 минут под крышкой
- 6
Посыпьте тёртым сыром
- 7
Дайте сыру расплавиться 1 минуту
- 8
Сложите омлет и подавайте
Пищевая ценность и аллергены
Калории
340 ккал
Белки
24 г
Жиры
24 г
Углеводы
6 г
Возможные аллергены
молокояйца
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
