Жареная рыба с рисом

Жареная рыба с рисом

Хрустящая жареная рыба в муке с отварным рассыпчатым рисом и овощами. Простое и вкусное блюдо!

30 минЛегко

Поделитесь рецептом:

Оценка рецепта

Средняя оценка

Пока нет оценок

Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.

Ингредиенты

Количество порцийНе указанопорция
Филе рыбы500 г
рис250 г
мука100 г
Яйца2 шт
Растительное масло100 мл
лимон1 шт
зелёный горошек100 г
морковь1 шт
сольпо вкусу
Перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Промойте рис и отварите до готовности

  2. 2

    Нарежьте морковь кубиками и добавьте к рису вместе с горошком за 5 минут до готовности

  3. 3

    Нарежьте рыбу порционными кусками, посолите и поперчите

  4. 4

    Обваляйте рыбу в муке, затем во взбитых яйцах

  5. 5

    Жарьте на разогретом масле по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки

  6. 6

    Выложите готовую рыбу на бумажное полотенце

  7. 7

    Подавайте рыбу с рисом и овощами

  8. 8

    Украсьте дольками лимона и свежей зеленью

  9. 9

    Можно добавить тартарный соус

Пищевая ценность и аллергены

Калории

480 ккал

Белки

34 г

Жиры

18 г

Углеводы

46 г

Возможные аллергены

Глютенрыбаяйца

Комментарии (0)

Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...

Похожие рецепты

Возможно вам понравится:

ИзбранноеСезон