
Жареная рыба с рисом
Хрустящая жареная рыба в муке с отварным рассыпчатым рисом и овощами. Простое и вкусное блюдо!
30 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порцийНе указанопорция
Филе рыбы500 г
рис250 г
мука100 г
Яйца2 шт
Растительное масло100 мл
лимон1 шт
зелёный горошек100 г
морковь1 шт
сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Промойте рис и отварите до готовности
- 2
Нарежьте морковь кубиками и добавьте к рису вместе с горошком за 5 минут до готовности
- 3
Нарежьте рыбу порционными кусками, посолите и поперчите
- 4
Обваляйте рыбу в муке, затем во взбитых яйцах
- 5
Жарьте на разогретом масле по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки
- 6
Выложите готовую рыбу на бумажное полотенце
- 7
Подавайте рыбу с рисом и овощами
- 8
Украсьте дольками лимона и свежей зеленью
- 9
Можно добавить тартарный соус
Пищевая ценность и аллергены
Калории
480 ккал
Белки
34 г
Жиры
18 г
Углеводы
46 г
Возможные аллергены
Глютенрыбаяйца
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...









