Овощное рагу с курицей
Овощное рагу с курицей — домашний ужин с мягкими овощами, сочным мясом и лёгкой томатной основой, который особенно удобен в сезон. Блюдо получается ярким, сытным и при этом очень понятным по вкусу, а готовится из обычных продуктов без лишней сложности.
45 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порций
4
порциикуриное филе500 г
кабачок1 шт
картофель3 шт
морковь1 шт
лук репчатый1 шт
помидоры2 шт
масло растительное2 ст.л
соль0,9 ч.л
перец чёрный молотый0,2 ч.л
Приготовление
- 1
Куриное филе нарезать кусочками и обжарить 4–5 минут.
- 2
Добавить лук и морковь, готовить ещё 3 минуты.
- 3
Выложить картофель и кабачок, перемешать.
- 4
Добавить нарезанные помидоры, соль и перец.
- 5
Тушить под крышкой 25–30 минут до мягкости овощей и курицы.
- 6
Подать горячим.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
142 ккал
Белки
13 г
Жиры
4 г
Углеводы
12 г
Возможные аллергены
Для этого рецепта аллергены пока не указаны.
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
