Рыбное филе с лимонным соусом

Рыбное филе с лимонным соусом

Белая рыба, запечённая под соусом из лимона и сливок, с каперсами по желанию.

35 минСредне

Поделитесь рецептом:

Оценка рецепта

Средняя оценка

Пока нет оценок

Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.

Ингредиенты

Количество порций
4
порции
филе трески600 г
соль7 г
перец чёрный1 г
мука20 г
масло сливочное25 г
сливки 20%180 мл
лимон1 шт
чеснок1 зубчик
петрушка10 г
Каперсы15 г

Приготовление

  1. 1

    Филе обсушить, посолить и поперчить, слегка припылить мукой.

  2. 2

    Быстро обжарить на сливочном масле по 1 минуте с каждой стороны до лёгкой корочки.

  3. 3

    Переложить в форму и запечь 10–12 минут при 190°C.

  4. 4

    Соус сделать на той же сковороде: влить сливки, добавить сок половины лимона и тёртый чеснок, выпарить 3–4 минуты.

  5. 5

    Добавить каперсы и петрушку.

  6. 6

    Полить рыбу соусом и подать с гарниром.

Пищевая ценность и аллергены

Калории

260 ккал

Белки

30 г

Жиры

14 г

Углеводы

4 г

Возможные аллергены

Глютенлактозамолокорыба

Комментарии (0)

Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...

Похожие рецепты

Возможно вам понравится:

ИзбранноеСезон