Поке с лососем и авокадо

Поке с лососем и авокадо

Поке с лососем и авокадо — популярное блюдо гавайской кухни, в котором рис сочетается со свежей рыбой, овощами и мягким кремовым авокадо. Оно выглядит очень ярко, получается лёгким, свежим и сбалансированным, а соево-кунжутная заправка делает вкус особенно выразительным.

30 минЛегко

Поделитесь рецептом:

Оценка рецепта

Средняя оценка

Пока нет оценок

Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.

Ингредиенты

Количество порций
3
порции
рис для суши200 г
лосось слабосолёный или свежий пищевой250 г
авокадо1 шт
огурец1 шт
морковь1 шт
соус соевый2 ст.л
масло кунжутное1 ч.л
кунжут1 ч.л
рисовый уксус1 ст.л
сахар1 ч.л

Приготовление

  1. 1

    Рис отварить и заправить рисовым уксусом с сахаром.

  2. 2

    Лосось нарезать кубиками, огурец и морковь — тонкой соломкой, авокадо — ломтиками.

  3. 3

    Смешать соевый соус с кунжутным маслом.

  4. 4

    В миски выложить рис, сверху разложить рыбу, овощи и авокадо.

  5. 5

    Полить заправкой и посыпать кунжутом.

  6. 6

    Подать сразу.

Пищевая ценность и аллергены

Калории

286 ккал

Белки

14 г

Жиры

11 г

Углеводы

30 г

Возможные аллергены

кунжутРыбасоя

Комментарии (0)

Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...

Похожие рецепты

Возможно вам понравится:

ИзбранноеСезон