
Томатный суп с чечевицей и чесноком
Густой томатный суп с красной чечевицей, луком и чесноком получается ярким, сытным и очень ароматным. Чечевица делает текстуру бархатистой, а томаты дают приятную кислинку. Это простой повседневный суп, который хорошо подходит и для обеда, и для ужина.
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть, чеснок измельчить.
- 2
В кастрюле разогреть масло и обжарить лук с морковью 4 минуты.
- 3
Добавить чеснок и паприку, перемешать.
- 4
Выложить томаты и слегка размять их ложкой.
- 5
Всыпать промытую чечевицу и влить воду.
- 6
Варить 20–25 минут до мягкости чечевицы.
- 7
Посолить, поперчить, при желании слегка пробить суп блендером не до полной гладкости.
- 8
Посыпать петрушкой и подать.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
112 ккал
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
15 г
Возможные аллергены
Для этого рецепта аллергены пока не указаны.









