Овсяная каша с бананом и орехами
Питательная овсяная каша на молоке с карамелизированными бананами, грецкими орехами и корицей. Заряд энергии на весь день!
12 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порцийНе указанопорция
овсяные хлопья80 г
молоко250 мл
банан1 шт
грецкие орехи30 г
мёд1 ст.л.
корица0,5 ч.л.
сливочное масло10 г
соль1 щепотка
Приготовление
- 1
Доведите молоко до кипения в небольшой кастрюле, добавьте щепотку соли
- 2
Всыпьте овсяные хлопья и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая
- 3
Нарежьте банан кружочками и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета
- 4
Измельчите грецкие орехи ножом
- 5
Выложите готовую кашу в миску, сверху разместите карамелизированные бананы
- 6
Посыпьте орехами и корицей, полейте мёдом
- 7
Подавайте горячей
Пищевая ценность и аллергены
Калории
385 ккал
Белки
12 г
Жиры
14 г
Углеводы
56 г
Возможные аллергены
Глютенмолокоорехи
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
