
Куриные голени в медово-соевом соусе
Куриные голени в сладко-солёной глазури из мёда и соевого соуса. Запекаются до карамельной корочки — очень популярное блюдо для ужина.
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Смешать соевый соус, мёд, масло, паприку, имбирь, перец и измельчённый чеснок.
- 2
Голени обсушить, залить маринадом, перемешать. Оставить на 30 минут (можно на ночь).
- 3
Разогреть духовку до 200°C.
- 4
Выложить голени на противень (лучше на пергамент), полить остатками маринада.
- 5
Запекать 35–40 минут, в середине перевернуть и ещё раз смазать маринадом.
- 6
В конце включить гриль/верхний нагрев на 3–5 минут для карамельной корочки (следить, чтобы мёд не подгорел).
- 7
Посыпать кунжутом и подавать с рисом или картофелем.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
340 ккал
Белки
28 г
Жиры
20 г
Углеводы
12 г
Возможные аллергены
Комментарии (0)
Похожие рецепты

Свиные рёбрышки в медово-горчичном маринаде на мангале

Свиные рёбрышки в медово-горчичном маринаде на мангале

Рагу из кабачков, баклажанов и помидоров

Куриные крылышки терияки





