
Котлеты из индейки с кабачком в духовке
Сочные котлеты из индейки с тёртым кабачком запекаются до мягкости и остаются нежными даже без жарки. Внутри они получаются влажными и лёгкими, с аккуратной румяной корочкой снаружи. Удобный вариант горячего блюда для семейного обеда или ужина на каждый день.
50 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порций
5
порцийфарш из индейки700 г
кабачок220 г
лук репчатый1 шт
яйцо1 шт
сухари панировочные45 г
соль1,2 ч.л
перец чёрный молотый0,3 ч.л
чеснок сушёный0,5 ч.л
масло растительное1 ст.л
Приготовление
- 1
Кабачок натереть на крупной тёрке и слегка отжать.
- 2
Лук натереть или очень мелко нарезать.
- 3
Смешать фарш индейки, кабачок, лук, яйцо, сухари, соль, перец и сушёный чеснок.
- 4
Оставить массу на 10 минут.
- 5
Сформовать овальные котлеты и выложить на смазанный противень.
- 6
Запекать при 190°C 25–30 минут до румяности.
- 7
Подать горячими.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
172 ккал
Белки
20 г
Жиры
8 г
Углеводы
5 г
Возможные аллергены
Глютеняйца
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...









