Кефирный коктейль с ягодами
Простой напиток: кефир, ягоды и немного мёда. Лёгкий и полезный перекус.
5 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порцийНе указанопорция
кефир500 мл
Ягоды замороженные200 г
мёд1 ст.л.
Лёд100 г
Приготовление
- 1
Поместите ягоды в чашу блендера
- 2
Добавьте кефир и мёд
- 3
По желанию добавьте лёд
- 4
Взбивайте 40-60 секунд до однородности
- 5
Попробуйте и отрегулируйте сладость
- 6
Разлейте по стаканам
- 7
Подавайте сразу
- 8
Можно украсить ягодами
Пищевая ценность и аллергены
Калории
140 ккал
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
20 г
Возможные аллергены
молоко
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
