Куриное филе в йогуртовом маринаде в аэрогриле
Куриное филе в йогуртовом маринаде в аэрогриле получается сочным внутри и аппетитно подрумяненным снаружи. Нежный маринад из натурального йогурта и специй помогает мясу не пересохнуть, а сам рецепт остаётся простым, быстрым и удобным для повседневного ужина.
35 мин—Легко
Поделитесь рецептом:
Оценка рецепта
—
Средняя оценка
Пока нет оценок
Оцените рецепт без регистрации по шкале от 1 до 10.
Ингредиенты
Количество порций
4
порциикуриное филе700 г
йогурт натуральный150 г
чеснок2 зубчика
паприка0,7 ч.л
соль1 ч.л
перец чёрный молотый0,2 ч.л
масло растительное1 ч.л
Приготовление
- 1
Куриное филе нарезать крупными кусочками.
- 2
Смешать йогурт, чеснок, паприку, соль и перец.
- 3
Замариновать курицу на 20 минут.
- 4
Выложить в корзину аэрогриля одним слоем.
- 5
Готовить при 190 градусах 16–18 минут, перевернув один раз.
- 6
Подать горячим.
Пищевая ценность и аллергены
Калории
152 ккал
Белки
24 г
Жиры
4 г
Углеводы
3 г
Возможные аллергены
молочные продукты
Комментарии (0)
Войдите через кнопку в шапке, чтобы оставить комментарий.
Загружаем комментарии...
